“Perdi 43 kg, e o mais importante que aprendi foi não esperar o resultado final para reconhecer a minha evolução.

Se eu tivesse esperado os 43 kg para comemorar, teria ignorado dezenas de pequenas vitórias que foram justamente o que me fez continuar. O primeiro quilo. O primeiro treino. A primeira camiseta que voltei a usar.

Você não precisa chegar ao peso ideal para valorizar o quanto já andou. Comemore o seu dia 1.”

“Minha experiência com a The Ladies foi um divisor de águas.

Percebi que não precisava tentar fazer tudo sozinha. Com acompanhamento e um protocolo pensado para as minhas necessidades, ganhei segurança, constância e uma forma diferente de enxergar o emagrecimento. Hoje, 25 kg depois, vejo o quanto essa decisão transformou não só o meu corpo, mas a minha relação com a minha saúde e comigo mesma.”

“Quando comecei meu protocolo, achava que o objetivo era só perder peso.

Hoje percebo que buscava muito mais: disposição, confiança e continuar minha rotina, treinando e jogando vôlei, sem sentir que meu corpo me limitava.

É sobre autoestima, mobilidade, voltar a se cuidar.

Com acompanhamento e cuidado, a transformação aparece no corpo, mas começa na cabeça. E a The Ladies fez parte dessa mudança.”